こんにちは！ランドハウスの木原です！
先月小鹿と言われて足トレを始めて作業着のズボンが少しきつくなったような気がします。(気のせいかもしれません。)
そんな僕が最近足のトレーニングの日に欠かさず行なっている足のトレーニングがあります。その名もレッグプレスです。
立ってやるスクワットはどうしても正しいフォームでやらないと腰を痛めてしまうリスクがあります。
そんな悩みを解消してくれるのがこのレッグプレスです。
これをやった後には足が小鹿のようになり、歩きにくくなります。
みなさんもジムに入り、レッグプレスで足を追い込んでみてください。
以上で終わります。
ご視聴ありがとうございました。
